Category: লাইফস্টাইল
অপরাজেয়বাংলা ডেস্ক : পেয়ারায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। একটি পেয়ারাতে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে। ১০ গুণ বেশি ভিটামিন এ রয়েছে লেবুর তুলনায়। এছাড়া ভিটামিন ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালোজিরা’ গ্রহণ করে আসছে। কালিজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকারি। এতে আছে প্রায় ২১ শতাংশ আমিষ, ৩৮ শতাংশ শর্করা এবং ৩৫ ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: ভিটামিন ডি তার বহুমুখী উপকারে নিজের অপরিহার্যতা মানুষের জীবনে তুলেছে। করোনাকালে শরীরে রোগ প্রতিরোধ বাড়াতে ভিটামিন ডি এর উপকারিতা অনেক। সাধারণত খাবার ও সকালের রোদ থেকে ভিটামিন ডি মেলে। তবে অনেকেই সকালের ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: কাঁঠাল খাওয়ার পর অনেকেই হয়তো এর বীজ ফেলে দেন। তবে জানেন কি, এই বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে কার্যকরী এক উপাদান হলো কাঁঠালের বীজ। এই বীজ দিয়ে বিভিন্ন ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: পুরনো জ্যোতিষশাস্ত্র এমন একটি ধরন, যার মাধ্যমে বিভিন্ন সময়কাল নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যদ্বাণী করে। ...
সংগৃহীত ছবি অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন জেনে নেই যেসব ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে। ১. ...
পুরনো জ্যোতিষশাস্ত্র এমন একটি ধরন, যার মাধ্যমে বিভিন্ন সময়কাল নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়। যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যদ্বাণী করে। বৈদিক জ্যোতিষে ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: গরমকালে কালো জাম অনেকেরই প্রিয়, বেগুনি রঙের এই ফলটি বছরের মে মাসের মাঝামাঝি থেকে আগস্ট পর্যন্ত প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। সকল বয়সের জন্য উপকারী এই ফল। কালো জাম হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ডায়েটি ...
ছবি: সংগৃহীত আপরাজেয়বাংলা ডেক্স: এখন চলছে আমের মৌসুম। মিলছে নানা জাতের সুস্বাদু সব আম। সুস্বাদু রসাল এই ফলটির পুষ্টিগুণের কথা প্রায় সবারই জানা। তবে এটি খাওয়ার পাশাপাশি যোগ হতে পারে আপনার নিয়মিত বিউটি রুটিনেও। বিশেষ ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: তেঁতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরুণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে ছেলে মেয়ে উভয়ে তেতুল খেতে পারে। গরমে তেঁতুলের খুব কদর বাড়ে ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: আজ বিশ্ব লাল গোলাপ দিবস। যদিও প্রতি বছরের ৭ ফেব্রুয়ারি গোলাপ দিবস পালিত হয়। তবে ১২ জুন পালিত হয় লাল গোলাপ দিবস। পুরো বিশ্বে লাল গোলাপ দিবসটি ঘটা করা পালিত হয়। ভালোবাসার ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: আমলকীর জুসকে বলা হয় স্বাস্থ্যের টনিক। ত্বকের সুস্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করলে এর চেয়ে সস্তা কিছু আর হতে পারে না। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কেন খাবেন আমলকির জুস- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এ পানীয় নিয়মিত পান ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: এমন ভ্যাপসা গরমে শরীর ও ত্বক যেন একটুখানি শীতলতার জন্য হাঁসফাঁস করতে থাকে। তাই এই গরমে ত্বকের কিছু টুকটাক যত্ন না নিলেই নয়। ক্লিনজার ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপই হচ্ছে পরিচ্ছন্নতা। সারাদিনের ধুলো, ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: গবেষণায় বলছে, সবজি সিদ্ধ করা হলে জীবাণুমুক্ত হওয়ার সাথে সাথে তা আরও বেশি স্বাস্থ্যকর পুষ্টিগুণ সম্পন্ন হয়। তবে সিদ্ধ করার সময় সবুজ থাকা অবস্থায় না থাকলে, অতিরিক্ত তাপ সবজির পুষ্টিগুণ নষ্ট করে দেয়। ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: করোনা রয়েছে, কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকটাই কমে গেছে সচেতনতা। একটা রেস্টুরেন্ট খোলা হলো, তো সবাই গিয়ে হাজির। যেন সেখানে হাজার লোকের মাঝে কারো থেকেই করোনা ছড়াবে না। রাস্তায়, শপিংমলে-বাজারে একই চিত্র। সুরক্ষার কোনো ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: সংসার, অফিস থেকে শুরু করে দেশ চালাতেও জানতে হয় জাতীয় বাজেটে নিত্য প্রয়োজনীয় কোন পণ্যের দাম বাড়ছে আর কমছে। বৃহস্পতিবার (০৩ জুন) জাতীয় সংসদের বাজেট ঘোষণা অনুযায়ী ২০২১-২২ অর্থবছরের জন্য বাজেটের আকার হতে ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: সেই রাত থেকে বৃষ্টি হচ্ছে, থামার নাম নেই। ভোগান্তিতে অফিসে যাওয়ার জন্য বের হওয়া মানুষগুলো। অফিসে আসার পথে বৃষ্টিতে ভিজে বন্ধ হয়ে গেছে তৃষ্ণার প্রিয় মোবাইল ফোনটি। যদি আপনার মোবাইল ফোনটিও ভিজে ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স : গরমের কষ্ট অনেকটাই ভুলিয়ে দেয় যখন সামনে আসে একটি মিষ্টি পাকা আম। তার রূপ-গন্ধ-স্বাদ সবই পাগলকরা। আর এই আমের স্বাদ বহুগুন বেড়ে যায় যদি তৈরি করা হয় ঠাণ্ডা লাচ্ছি বা কাস্টার্ড।খুব সহজে ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স : শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। তবে দিনে কতটুকু প্রোটিন গ্রহণ করতে হয়, তা জানেন কি? প্রতিদিন আপনি যে পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করেন; তার মধ্যে ১০ শতাংশ প্রোটিন ...
চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, করোনাভাইরাসের দ্বিতীয় রূপান্তর আগেই ঘটেছিল। এবার ভারতে ঘটছে তৃতীয় রূপান্তর। এই অর্থ হল তিনটি ভিন্ন ভিন্ন কোভিড স্ট্রেইন একটি নতুন রূপে অবতীর্ণ হয়েছে। যা ইতিমধ্যেই ভারতসহ পৃথিবীর বেশ কয়েকটি দেশে সনাক্ত করা ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : ধুলা-ময়লা বা রোদ নারী-পুরুষ চেনে না। এগুলো সবার ত্বকেরই সমান ক্ষতি করে। ব্রণ, মরাকোষ জমা, কালো ছোপ পড়া পুরুষেরও সবই হয় নারীদের মতোই। পার্থক্য শুধু এক জায়গায়, আর তা হচ্ছে নারীরা ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : এই গরমে ইফতারে চায় ঠান্ডা ঠান্ডা মজাদার পদ। তেমনই এক মুখোরোচক ও সুস্বাদু পদ হলো ফালুদা। ছোট-বড় সবাই ফালুদা পছন্দ করেন। ইফতারে ঠান্ডা ঠান্ডা ফালুদা রাখলে প্রাণও জুড়াবে আবার শরীরে ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : মহামারি করোনায় মৃত্যুর মিছিল দীর্ঘ হচ্ছে। চলছে লকডাউন, সেই সঙ্গে রমজান মাস। রোজায় সারাদিন না খেয়ে থাকতে হয়। আবার ইফতারে গিয়ে খাওয়া হয় অনেক ভাজা-পোড়া খাবার। অথচ এই মহামারির সময়ে ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : গরমে একটু আরাম পেতে প্রায় সবাই তরমুজ খায়। পানিযুক্ত ফল বলে তরমুজ এ সময়টার জন্য বেশ উপকারী। তবে এটি শুধু শরীরের জন্যই উপকারী নয়, এই ফল ত্বক এবং চুলেরও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : মহামারি করোনা পরিস্থিতি ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। প্রতিদিনই বাড়ছে আক্রান্ত ও মৃত্যু। এই অবস্থায় সরকার ঘোষণা দিয়েছে এক সপ্তাহ লকডাউনের। এই সময়টায় প্রায় সবাই ঘরেই থাকবেন। করোনার কারণে লকডাউনে যাওয়ার ফলে ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভাসের কারণে সারাদিন রাজ্যের ক্লান্তি ভর করে শরীরে উপর! এমনটি অনেকের সঙ্গেই ঘটে থাকে। অনিদ্রা, দুশ্চিন্তা এসবের কারণে শরীরে ক্লান্তি থাকতেই পারে। তাই বলে সকালে ঘুম ...
অপরাজেয়বাংলা ডেক্স: দেখা-শোনা, আমাদের জীবনে কোনো কিছু দেখা যেমন গুরুত্ব রয়েছে ঠিক তেমনি গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে শোনা। আর এই শোনার কাজটি করে দেয় আমাদের কান দু’টি। উচ্চ শব্দ, কানে পানি বা ময়লা যাওয়াসহ নানা সমস্যায় আমাদের ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : প্রচণ্ড এই গরমে সুস্থ থাকতে প্রচুর পানি পান করতে হবে। পাশাপাশি হরেক রকম শরবত পান করলে আপনার শরীরও থাকবে চাঙ্গা। আসুন জেনে নিই এই গরমে কী ধরনের শরবত আপনার শরীর চাঙ্গা ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : সম্পর্ক তৈরি হয় দু’জনের ভালো লাগা থেকেই। ধীরে ধীরে ভালো লাগা ভালোবাসায় রূপ নেয়। প্রিয়জনের সঙ্গে আসলে শুধুই বন্ধুত্ব না তার প্রেমে পড়েছেন এটা আবার বুঝতে পারেন না অনেকেই। এজন্য ...
অপরাজেয় বাংলা ডেক্স : রাত-দিনের পুরো সময়টাই মশার যন্ত্রণায় মানুষ অতিষ্ঠ। নিজেরাই চেষ্টা করুন মশা নিয়ন্ত্রণের আর এজন্য যা করতে পারেন: নিম পাতা/তেলনিম পাতা নিমের তেল পোকামাকড় দূর করে। একইভাবে মশা তাড়াতেও এটি কার্যকর। এটি কর্পূরের সঙ্গে মিশিয়ে ঘরের এক কোনায় রেখে দেওয়া যেতে পারে। এর গন্ধেই মশা পালাবে। শুধু নিমপাতাও ঘরে রেখে দিতে পারেন, মশার উপদ্রব কমবে। কর্পূর মশা কর্পূরের গন্ধ একেবারেই সহ্য করতে পারে না। আপনি যেকোনো ফার্মেসীতে গিয়ে কর্পূরের ট্যাবলেট কিনে নিতে পারেন। একটি ৫০ গ্রামের কর্পূরের ট্যাবলেট একটি ছোট বাটিতে রেখে বাটিটি পানি দিয়ে পূর্ণ করুন। এরপর এটি ঘরের কোণে রেখে দিন। দুদিন পর পানি পরিবর্তন করুন। আগের পানিটুকু ফেলে দেবেন না। এই পানি ঘর মোছার কাজে ব্যবহার করলে ঘরে পিঁপড়ার যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি পাবেন। লেবু ও লবঙ্গ লেবু ও লবঙ্গএকটি লেবু মাঝ থেকে কেটে নিন। এরপর কাটা লেবুর ভেতরের অংশে অনেকগুলো লবঙ্গ গেঁথে দিন। লেবুর টুকরোগুলো একটি প্লেটে রেখে ঘরের কোণায় রেখে দিন। চাইলে লেবুতে লবঙ্গ গেঁথে জানালার গ্রিলেও রাখতে পারেন। এতে করে মশা ঘরেই ঢুকবে না। রসুন রসুনের তীব্র গন্ধ মশা তাড়াতে সাহায্য করে। এজন্য কয়েকটি রসুনের কোয়া থেতলে পানিতে সিদ্ধ করতে হবে। ওই পানি সারা ঘরে স্প্রে করে দিলেই মশার যন্ত্রণা থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। এছাড়াও রসুন, কাঁচা মরিচ, জিরা, নিমপাতা, কাঁচা হলুদ ভালো করে বেটে মিশিয়ে দিন। এবার তা সাদা সুতির কাপড়ে বেঁধে রেখে দিন বসার, শোবার ঘরে। এতে শুধু মশা নয়, থাকবে না কোনো পোকামাকড়ই। ...
